przed po

Dawkowanie jest tego pełno wystarczy użyć szukaj. 1 Sposób 15g rano nadczo i 15g po treningu 2 Sposób 15g przed treningiem i 15g po treningu Jedni mówią że pierwszy jest dobry inni że drugi niech się jeszcze ktoś wypowie.

Pytasz czy wpi- w tej cenie??? Wieloskładnikowe - no nie wiem/ Chodzi mi raczej o zawartość białka w porcji. W DT biorę porcję po treningu a w DNT 30min przed snem. Tak więc dylemat WPC czy Wieloskładnikowe? Znalazłem na sklepie sfd kilka propozycji WPC: Peak - Whey Protein - 150zł MyoFusion - 150zł Revolutions - Whey Shake 135zł Syntrax - Whey [...]

Ziki na drugi raz zrob sobie zdjecie z 'przed' i 'po' - chyba oglosze konkurs a w nagrode za***isty zestaw odzywek :)

Dudek ... wlasnie chodzilem po forum i znalazlem twoja wypowiedz o tym ze pol godziny przed treningiem mozna wypic kawe (wiekszy metabolizm) .. i teraz moje pytanie ... moze byc rozpuszczalna... czy musi byc mocna .. normalna kawa?

[...] z kurczaka gotowana + oliwa z oliwek -surówka z marchwi i kapusty 100g B:23,5 T : 31,5 W: 8,7 Kcal: 200 Posiłek III : -tunczyk na wodzie 130gr ryz gotowany 50gr Posiłek przed treningiem IV : - pierś z kurczaka 150g gotowana TRENING Posiłek po treningu: V : Łyżka miodu 100gr piersi z kurczaka gotowanej - ryż biały 25g Kolacja Posiłek VI [...]

patrzac po wymiarach obawiam sie ze przed jakimkolwiek masowaniem zrobienie lekkiej redu byloby rozsadne..... im nizszy bf przy robieniu definicji tym czystsza masa, im wyzszy tym wiecej zapychaczy, tj tuszcz woda itp

mono za mało proponuje kupić jej 500g i dawkować tak: DT:mono naczczo; cp przed trenem; mono po trenie DNT:cp naczczo, mono po połodniu wtedy ci wyjdzie prawie 7 tyg cykl na cp450g i 500g mono moze przesadziałem z tym mono w dt ale wtedy bedziesz miał większą pewność ze zadziała Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-02 13:01:30

nie przejmuj sie wiekiem ja jeszcze wczesniej niz ty bralem kretke i jakos dalej zyje :D ja uwazam ze powinienes brac 5g zaraz po przebudzeniu i 5g przed treningiem no i ewentualnie po treningu i moglbys sobie dokupic do tego glukoze albo cos podobnego. a wogole to chyba "troche" zaczesto cwiczysz, prerwy tylko w niedziele...

Wielkie dzieki a jeszce tylko pytanie w szccyie to znaczy kiedy biore 4 tabletki jak w ciagu dnia rozłozyc ich branie rano po południu bo na weiczór si eni ebeirze czy przed treningiem i po ??

40mg ed 7tyg(200tab po 10mg) przed treningiem 2 porcje dobrego stacka np. no-xplode, horse power itp., po treningu mono 5-7g, nietrenigowe mono 2x3-5g lecytyna 10-20g ed sylimaryna 300-600mg ed i wtedy powinno ruszyc ladnie z sila chodz to tylko teoria, ciezko bedzie Ci znalezc kogos kto powie jak to jest w praktyce Zmieniony przez - DYLAUDIO w [...]

xpand przed tr cyto po treningu iso + carbo po treningu omega do posilków bogatych w tluszcze dnt 5g mono omega j/w iso wg braków

Takie jescze male pytanie kiedy najlepiej brac omege? I witaminy czy po posilku ktoryms przed treningiem czy po treningu ? I jak dostarcze wystarczajaco bialka z diety czyt. 180g to czy i tak jescze wypic bialko na noc?

po takiej przerwie nie potrzeba ci tylu srodków,trena skończ minimum tydzień przed końcem testa ito automatem zacznij trena tydzień wczesniej

[...] trenu a ripped ma skład 75tren 75 masteron 100prop Szczerze z tymi ripami MT dałbym sobie spokój, po drugie , jak chcesz redukować to sam prop wystarczy jako antykatabolik , dodatkowo efedryna przed treningiem. Cardio rób jak najbardziej na cyklu po cyklu, jest to cenna profilaktyka układu krążenia, i trochę fetu przy dobrej misce też zejdzie.

Jak idziesz do lekarza, to zawsze szczerze mówisz co i jak, od tego jest by Ci pomóc. Po mamę czy policję nie zadzwoni. ;-) Natomiast badania podczas cyklu zawsze powinieneś robić na bieżąco, przed, kilka razy w trakcie i po. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-12-05 00:08:09

[...] Luzar-Smajić (2-1, 1 KO) zmierzy się 4 września z młodziutką hiszpanką, Aitaną Alvarez (1-0). Bilety na galę KSW 63, która odbędzie się w ATM Studio w Warszawie, są już w sprzedaży w serwisie eBilet.pl. Sara Smajić trenuje MMA od około 5 lat i ma za sobą pierwsze walki. 26-letnia Chorwatka rozpoczęła karierę zawodową od przegranej, po czym [...]

[...] nóż/obunóż - na maxa. 3 serie podciągania na drążku nachwytem/podchwytem - na maxa. 3 serie brzuszków - na maxa. Przerwy między seriami 60-90 sekund. Pamiętaj o rozgrzewce przed treningiem i rozciąganiu po treningu. Pamiętaj też by ćwiczenia wykonwać powoli i dokładnie, dynamicznie machanie sobą nic ci nie da. Wspięcia na palcach polegają [...]

ja preferuje przed kapiela. bo po umyciu krew mi strasznie ,,buzuje,, i mam przeczucie ze naczynia krwionosne sa za abrdzo rozszerzone, wiec boje sie krwotoku. a na dodatek, przy cieplej wodzie, wskazany jest masaz po injekcji, fajnie sie rozchodzi SOK wtedy. P.S. profukty Jelfy z czarnego rynku to shit<4 ampy naaraz wbilem i zadnych [...]

I posiłek= białko 28g; wegle 75; tłuszcz 19 II posiłek= białko 28g; wegle 79; tłuszcz 2 III posiłek= białko 37; wegle 70; tłuszcz 4 przed treningiem= białko 15; wegle 107; tłuszcz 24 IV po treningu= białko 25g; wegle 121; tłuszcz 2 V posiłek= białko 30; wegle 4; tłuszcz 11 VI posiłek= białko 19; wegle 4; tłuszcz [...]

przed/ w trakcie / po treningu, ale najnowsze teorie głoszą szybki upadek Carbo